Медитации очень помогают в спорте

Опубликовано:

15 февраля 2021

Прочли:

40 чел.

Норвежский биатлонист Стурла Хольм Лагрейд рассказал о том, что медитации очень помогают в спорте и он старается регулярно заниматься ими.

Медитации очень помогают в спорте

Многие эксперты отметили, что Стурла — лучший стрелок на данном Чемпионате Мира, ведь он допустил всего лишь один промах по итогам двух стартовых гонок. Это при том, что Для Лагрейда — это дебютное мировое первенство и многих интересует, откуда у него такие стальные нервы и выдержка.

Лагрейд никогда не дрался

Сам норвежец отметил, что все дело в том, что он регулярно медитирует для того, чтобы подготовить себя к стартам. Это помогает ему оставаться хладнокровным и максимально сосредоточенным. Он выполняет специальные дыхательные упражнения, которые помогают в этом.

Конечно, в его жизни бывало так, что он выходил из себя, но это бывает скорее в жизни, нежели на трассе, где он старается всегда быть максимально собранным и не думать ни о чем, что могло бы его отвлечь или взбесить. Лагрейд никогда не дрался в своей жизни и вообще всегда старается быть максимально спокойным и неагрессивным. Иногда толкался с парнями, когда был молод, но скорее, чтобы защитить себя. Он всегда старается держаться подальше от неприятностей, потому что считает, что махать кулаками не имеет никакого смысла.

Кажется медитация и правда помогает, ведь сборная Норвегия лидирует в медальном зачете. Уже у них 3 медали!